Declaração de Apoio Psicológico

Declaro que Madalena Gouvea Lemos, nascida a 13 de Dezembro de 1956, iniciou apoio psicológico no dia 4 de Julho de 2023, no âmbito de consultas de psicologia na junta de freguesia da Quinta do Conde.

Inicialmente as consultas tiveram uma frequência semanal, tendo passado para frequência quinzenal e há cerca de 4 meses, de três em três semanas. Fomos espaçando as consultas pois a Madalena tem demonstrado uma boa evolução ao nível da estabilidade emocional, auto-estima, auto-controlo e reconhecimento das suas próprias emoções.

A terapia cognitivo-comportamental tem sido a realizada na qual a Madalena dispõe de "ferramentas" para substituir pensamentos, tomar consciência de pensamentos negativos e circulares e conseguir para-los e substitui-los, o que apoia na regulação das suas emoções e comportamentos.

Os exercícios respiratórios demonstraram reduzir a ansiedade, em conjunto com outras técnicas. Em resumo a Madalena demonstra maior auto-controle, estabilidade emocional, menor impulsividade e maior auto-estima, sendo, como diz "grata à vida que tem e a todos os que a teem apoiado."

Samia Eunbic

Sónia Eusébio

(Psicóloga Clinica com cédula profissional n 12195)

Barreiro, 14 de Maio de 2025